Beyin Jimnastiği Nedir ve Nasıl Yapılır?
15 Mayıs 2024

Beyin Jimnastiği Nedir ve Nasıl Yapılır?

Beyin Jimnastiği, tıpkı vücudumuzun herhangi bir yeri için yaptığımız bir egzersiz olarak düşünebilirsiniz. Mesela bacak kaslarının gelişmesi için bacaklarımızla ağırlık kaldırabilir, koşu yapabilir veya bisiklet sürebilirsiniz. Beyinde de kaslar yerine hücreler vardır. Beyin jimnastiği yaparak bu hücrelerin çalışmasına yardımcı olabilirsiniz. Ne kadar farklı alanlara yönelirseniz o kadar çok beyin hücresi aktif hale gelmektedir. Fakat sürekli aynı alanlar aynı işlerle uğraşırsanız çok az beyin hücresi aktif durumda olur. Bu durum ise zamanla beyindeki hücreleri yorar ve öldürür. Beyin jimnastiği yapmayan bir insan farklı bir konuyla karşılaştığında yorum yapmakta zorluk çeker.

Beyin Jimnastiği yapmak aslında çok kolaydır. Bir matematik problemiyle uğraşmak, bilmeceler üzerinde düşünmek, bulmaca çözmek beyin jimnastiği yöntemlerinin en bilinen halleridir. Binlerce beyin jimnastiği yöntemi vardır. Bir şarkının sözlerini düşünmek ve yorumlamak, yazı yazmak, satranç oynamak bile beyin jimnastiğidir. Bir yabancı dil öğrenmeye çalışabilirsiniz. Kısacası gündelik hayatınızdaki her uğraşınız beyin jimnastiği olabilir.

Beyin hücrelerinin çalışmasındaki en olumsuz etken monotonluktur. Yani sürekli aynı işlerle uğraşmaktır. Yeter ki monotonluktan kurtulun. Hiç vaktim yok çok yoğunum diyorsanız sadece işe giderken farklı yollardan gidin, farklı yerler görün bu bile beyin jimnastiğidir. Bilgisayar başında çalışıyorsanız ara ara fareyi ters elinizle kullanın. Yapacağınız bu küçük değişiklikler bile daha aktif bir beyne sahip olmanıza yarayacaktır.

Beyin Jimnastiği yapmak ayrıca genel kültürünüzü geliştirmeye de yarayacaktır. Örneğin önemli olayların tarihlerini ezberlemeye çalışırken aynı sırada tarih bilginizi geliştirebilir, şiir ezberleyerek hem beyin jimnastiği yapıp hem de genel kültürünüzü geliştirmiş olacaksınız.

Zeki insanlar beyin jimnastiği yapan yani farklılıklara ve yeniliklere açık olan insanlardır. Sizde beyninizi daha iyi çalıştırmak istiyorsanız mutlaka beyin jimnastiği yapmalısınız.

Beyin Jimnastiği Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Beyin İçin Gerekli Vitaminler

Beyin İçin Gerekli Vitaminler

Beyin Damar Tıkanıklığı

Beyin Damar Tıkanıklığı

Popüler İçerikler

Beyin Ağırlığı

Beyin Ağırlığı

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Beyin Kireçlenmesi Belirtileri ve Tedavisi

Beyin Kireçlenmesi Belirtileri ve Tedavisi

Beyin Zarı Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Beyin Zarı Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Beyin Kanaması Nasıl Olur?

Beyin Kanaması Nasıl Olur?

Beyin Büyümesi Belirtileri ve Tedavisi

Beyin Büyümesi Belirtileri ve Tedavisi

Açık Beyin Ameliyatı Nedir ve Nasıl Yapılır?

Açık Beyin Ameliyatı Nedir ve Nasıl Yapılır?

Güncel

Beyin Check Up Nedir ve Nasıl Yapılır?

Beyin Check Up Nedir ve Nasıl Yapılır?

Güncel

Beyin Nasıl Çalışır?

Beyin Nasıl Çalışır?

Beyin Testi Nasıl Yapılır?

Beyin Testi Nasıl Yapılır?

Beyin Kanaması Belirtileri ve Tedavisi

Beyin Kanaması Belirtileri ve Tedavisi

Beyin Omurilik

Beyin Omurilik

Beyin Zarı Kanaması Belirtileri ve Tedavisi

Beyin Zarı Kanaması Belirtileri ve Tedavisi

Akciğer Kanseri Beyin Metastazı Ölüm

Akciğer Kanseri Beyin Metastazı Ölüm

Beyinde Pıhtı Atması Belirtileri ve Tedavisi

Beyinde Pıhtı Atması Belirtileri ve Tedavisi

12 Haftada Beyin Geliştirme

12 Haftada Beyin Geliştirme

Sol Beyin Geliştirme Belirtileri ve Tedavisi

Sol Beyin Geliştirme Belirtileri ve Tedavisi

Beyin Sapı Ameliyatı

Beyin Sapı Ameliyatı

Beyin Tümörü Radyoterapi

Beyin Tümörü Radyoterapi

Beyin Jimnastiği Nedir ve Nasıl Yapılır?

Beyin Jimnastiği Nedir ve Nasıl Yapılır?

Beyin Travması Belirtileri ve Tedavisi

Beyin Travması Belirtileri ve Tedavisi

Beyin Damarları Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Beyin Damarları Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Beyin Kimyası Nelerdir?

Beyin Kimyası Nelerdir?

Sağ Beyin Sol Beyin Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Sağ Beyin Sol Beyin Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Beyin Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Beyin Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Beyin Zarları Türleri ve Özellikleri

Beyin Zarları Türleri ve Özellikleri

Çocuğun Beyin Gelişimi

Çocuğun Beyin Gelişimi